请问怎么样能提高自身的自控能力？与智商，谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 02:07:44
希望能从前辈这里弥补一下自身的缺点

时刻告诉自己：要理性，要冷静，凡事三思而后行！

做深呼吸可以迅速冷静下来，若能配合闭目养神效果会更明显；
多下棋可以提高智商，象棋、围棋都行，另外适当吃点苹果可以帮助维持大脑正常运作