睡觉时的奇怪事

这可能与你的情绪、心理有关，睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠，前者睡眠程度轻主要解躯体之乏，后者睡眠程度轻主要休息脑部，人若在快波时醒精力就充沛，浑身有力，你可能太累了多调节一下就没事了

你游戏玩多了

没关系，这是一种条件反射，人在突然惊醒后，身体处于一种对外戒备的条件反射中，随时准备对到来的情态进行生理防御。