我最近一直在脱发，虽然没有很严重，但是还是觉得怪怪的。

一般来说 现在正进入了秋季 脱发要比其他时候多一些 因为秋天空气干燥 对头发养分有影响
可以吃大豆、花生、芝麻等食物这些富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作为养发、护发的营养食品。
洗发小贴士

（1）坚持每天洗发的人，一定要用护发素。
（2）洗发时注意清洁发际线和后颈，经按摩60-90秒后清洗，洗发液停留的时间不要太长，因为那样对头发并无益处。
（3）使用护发素前应吸干头发上的水，护发素应施于头发的中部或发梢而非根部；在冲洗前应用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布，这样护发素就可以发挥作用了。
（4）在冲洗时一定要把洗发液和护发素冲洗干净。
（5）清洗时可逐渐将水由温热调到中温，最后调成凉水，因为凉水可使毛细孔闭合，有收敛作用，使头皮更健康

不超过100根属于正常脱发。人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发，都是正常的，不足为奇。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这个情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。
还有就是心态一定要保持平和！心理因素也会造成脱发过多的！
睡眠不好，因为还准备考试心理压力又大！这是正常现象！注意调节自己的心态，休息好，睡不好可以在睡前喝点牛奶！

一是烫染会引起脱发,二是精神紧张会导致脱发,洗头时不要用梳子,洗完后半干后再梳,还有就是经常用手指干梳头,不要太累.