月经前两三天

女性如果体质比较差 ,因为偏食营养不良 ,过份忧伤,精神紧张,生活.学习压力大 ,环境和气候影响 ,都会导致月经失调
所以必须要增加营养 ,经期避免过度劳累和剧烈运动 ,保证充分休息,预防感染
平时要保持良好的心情和多参加体育锻炼,提高身体的抵抗力
要是比较严重,最好上医院检查
如果没有特殊情况,可以看中医,吃点中药,会有帮助
你有没有吃过冷的食品?如果没有,以后吃些活血的食品如:红枣等

考虑是子宫内膜脱落引起的，也算是月经来潮，建议放松心情，严密观察，如有异常及时到医院检查。

月经是由于排卵期没有受精，从而子宫内膜脱落，以经血的形式排出。像你这种情况不是什么大问题，平常注意清洁就行了。如果不放心的话可以去医院做个专业检查。

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