中华医学院科普分会近日公布“七个最重要的生命数字”？

中华医学会科普分会近日发布“2008中国健康大使联盟发布宣言”，倡导提高全民健康，引导公众从上游防病，铸就一个七色的生命彩虹；并希望公众能记住七个最重要的生命数字：

●空腹血糖不能高于5.6毫摩尔/升；

●血压不能高于120/80毫米汞柱；

●血脂总胆固醇不能高于4.6毫摩尔/升；

●腰围不能大于男90厘米，女80厘米；

●体重指数不能高于24千克/m2；

●零吸烟；每周运动不少于3或4次，

是健康人的7项生命指数

1，空腹血糖不能高于5.6毫摩尔/升。
2，血压不能高于120/80毫米汞柱。
3，血脂总胆固醇不能高于4.6毫摩尔/升。
4，腰围不能高于男90厘米、女80厘米。
5，体重指数不能高于24公斤/平方米。
6，0吸烟。
7，每周运动不少于三、四次，每次有氧运动不少于30分钟

血压

心血管系统如同地铁站或铁路运输系统，心脏是中心总站，动脉和静脉血管是铁轨和隧道，让“乘客”在全身各处车站下车。保护你的这套生命网络你就获得长久健康。

血压是血液在流经动脉时对血管壁产生的压力。高血压被称为“沉默的杀手”，与冠心病、脑卒中密切相关。高血压没有什么症状，这说明大家应该定期量血压，120/80毫米汞柱是正常人血压的金标准。一旦血压过高，测出来还要控制住。血压从高降低，降为正常，你就更年轻，更安全。如果你55岁，高压每升高5毫米汞柱，或低压每升高7毫米汞柱，生理年龄就增大一岁。如果将160/90毫米汞柱的血压降到金标准，就可年轻9岁。

血脂

血脂是血液中所含脂质的总称，如同一个大家庭，有大哥低密度脂蛋白胆固醇、二哥甘油三酯、三弟高密度脂蛋白胆固醇。两个哥哥不能太多，多了就到处堵塞“马路”，妨碍交通。三弟越多越好，它可劝阻两位大哥不要堵塞交通。

最应该关心大哥和三弟，因为他俩作用根本不同，大哥极易吸附在动脉血管壁上，凝聚的它会变成心肌梗死的元凶，脑血栓的帮凶。三弟是“清道夫”，