有什么方法可以进行有效地美白呢，请有经验的教教我，谢谢

你可以用珍珠粉,内服加外用.
内服:早上吃过早饭后,喝一些.
外用:睡觉前将珍珠粉干涂于脸上,早上起来洗掉.
你也可以在你的沐浴露,洗面奶,润肤露......都加入一些珍珠粉.

还有就是番茄了,那可是个好东东.生吃,炒着吃,弄汤,羹......反正就是多吃些吧,不过不要当饭来吃,当成零食就行啦.

夏天的时候少吃芹菜.

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

建议您试试以下这款有效的美白方法。

蜜蜂美白面膜

蜂蜜有着极高的美容价值，用蜂蜜来美容，不仅可以保湿肌肤，还可以消除皱纹，还能抗氧化，蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，他能清除体内的垃圾——氧自由基，起到抗衰老的作用。

取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。

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使用牛奶美白洗面奶；效果还不错。

楼主如果只想脸部美白的话
我觉得美白面膜就很不错
一般的美白面膜多多少少都是很有效的
不过一定要保养,不让脸晒太阳...
不过根据我20年的美白经验来讲:
每天吃个新鲜的西红柿是最好的美白方法
还可以全身美白

用玉兰油美白面膜，大概130元一盒，5片，连续5天用完，用完效果非常好。