拧腰时脊椎骨会发出响声

那是因为你长期不活动，负责腰椎或劲椎的肌肉僵硬了，导致骨椎与骨椎之间的距离越来越来紧，且椎间液也得不得润滑，一活动的时候就发出响声。

看报纸说过,如果脖子会发出响声就证明颈椎已经不太健康了,要注意保养了

关节很长时间不动
就会产生这种响声
因为关节的囊液产生的

长时间坐对身体肯定是不好的。
注意保护身体，适当休息可以缓解疲劳。

我是颈椎活动的时候老响，我也想知道是怎么回事！