女人盆血怎么办？

首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

补铁！！可以适当的做一些食疗。不一些含铁量较高的食物，比如说：动物内脏、动物血、菠菜等这些食物中含铁量都相当高的。也可以适的补一补保健品之类的

你好！

这位朋友，

贫血症状也是女人最常见的疾病。

请不必过度担心。

注意全面加强营养，可适当服用“阿胶”等。

听说喝白鸽蒸阿胶汤效果不错.

吃点补药,吃好睡好.以前我也这样 一站起来就晕倒