关于喝茶的问题专家的来下

茶，从中医的理论上说毕竟是寒性。只有少数几种茶体现为温性，例如普洱熟茶。

凉茶喝得太多，容易导致脾胃虚寒，另外，凉茶会降低肠胃蠕动，对帮助消化没什么好处。肠胃功能的下降，也会造成有益物质的吸收缓慢。

如果单从茶汤的内含物质来看，凉茶、热茶并没有什么不同，对人体的有益成分也基本都是一样的，区别并不大，功效也并没有什么不同。

只要身体没有不适的感觉，适当的饮用一些凉茶也是可以的。

凉茶伤胃，茶属微寒，故更不宜空腹饮凉茶

茶叶的保健功效是因为茶叶的内含物质丰富，茶多酚、儿茶素、氨基酸等等，不在于茶水的冷热。只是如果你经常喝凉茶的话对胃肠有一定的刺激，可能胃会不太舒服的。不过接近室温的应该就没问题，不要喝冰的就好

当然不是，即使放置凉了的茶，里面也含有丰富的氨基酸，对人身体同样有意。但是前提是你的胃口很好，就行。饮茶的好处太多了，我就不一一列举了，有时间到我的博客看看，里面有我自己对茶文化的学习心得。

中国人素有爱喝热茶的习惯，这是在长期饮茶的获得的经验。因为茶中的各种有效成分，在热水中溶解度高。所以，喝热茶水可以充分发挥茶叶的，保持其色、香、味的质量。
生理试验证明：水在胃中并不能被吸收，入胃的水需流入小肠才能被吸收。500克冷水，需要40-50分钟才能完全流入小肠。如果喝的是热水，可以加速胃壁收缩，促进胃的幽门开启，使水能很快地流入小肠而被吸收。所以，喝热茶，能尽快地满足人体对水的需要。“喝热茶解渴”，其道理就在于此。再有，热茶入胃后，可软化食物，加强胃壁收缩，促进胃液分泌，有助于食物的消化，综上所述，喝热茶，要比喝冷茶有益。

无论从茶叶的保健功能和营养卫生的角度上来说，都提倡喝热茶或温茶，原因是只有用沸水沏茶，才能将茶叶中所含的各种营养保健物质最大限度地泡出来，泡完茶后，如果长时间不饮用，而任它自然冷却，茶水中的物质会发生氧化，而失去一定的功效。另外，茶水长时间与空气接触，空气中的一些灰尘、微生物会污染茶水，所以要想发挥茶叶的功效，最好是热喝