怎样可以让我做事情专注起来？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 09:10:13
最近无论做什么都走神，胡乱的也不知道想什么，有什么办法能让我专心做每件事情？

自己好好思索一下，让自己心神不定的原因是什么？比如是否有什么事情你担心的，你自己心理防御机制却压抑自己去遗忘。

有本书<尽管去做>不错,

核心观念是把想做的事情都写上一个本子里,然后就可以专心做现在做的事,
方法简单,但有效

加强情绪控制，暂时放开影响你的那件事。只要投入就会好的。

听听音乐
放松一下，做做自己感兴趣的事咯~