请问什么食物当中含有钠呢？缺钠的话，除了喝盐水，还能吃什么呢？

钠普遍存在于各种食物中，
一般动物性食物高于植物性食物，
但人体钠来源主要为食盐、
烧制的食品中加放适量的食盐
人体就不会缺钠
多喝盐水反而会影响身体的

1.所有的食物中均含有钠元素，但在加工过的农产品、罐头产品和腌制产品中含量更加丰富。

2.牛奶、鱼类、酸乳、西红柿等都含有钠元素。但人体缺乏钠元素的现象极为罕见，因为人们在食物中往往添加过多的钠元素，而且肾脏可以严格的控制钠的排泄量。钠元素在大多数天然食物中的含量很少，主要由经过加工的食品提供。人们无需往食物中添加钠，而且最好不要这样做。

3.钠摄入过量会引起血压升高，尽管很多人似乎对盐并不敏感。随着人体中钠含量的增加，体液会保留更多的水分从而使浓度降低。这会造成水肿或体液储留。

可以说有盐的地方就有Na 食物中的Na也主要来自与盐。

多吃些动物的血液，肉类，心肝等等。

有一点我想不太明白，Na是不吃不排的，怎么会缺Na呢？

吃点咸的东西不也可以吗？
食盐中含有钠，多吃盐就可以了

新鲜的水果蔬菜中都含有钠盐。但是中国人每天对钠盐的摄入普遍远高于健康量，就连吃钠盐最少的广东人都高与世界卫生组织的推荐量啊！而且钠盐摄入多了会大大增加患动脉粥样硬化的危险啊！