每次打文件那个文件框很宽我该怎么把它调窄点，急!

不知道你说的是什么文件，可以试试这个方法，对Windows文件夹管用。
打开这个文件，出现文件窗口后，直接用鼠标拖曳的方法把外框拉窄（如果是最大化或是全屏的，要先还原成一般窗口模式），然后直接关掉这个窗口（注意不要有其他操作），再打开看看是否有效果。如果不行，就再试一次，要是还不行就是这个方法不行了。
操作中要注意的是，一定不要有多余的操作，否则成功率不高。