我觉得我现在有严重的心里问题

...不觉得
很有可能你是在出去的时候自信心不足
没事的
或许你太在意外界的看法了
不用刻意在乎别人说什么
我们要 自信心 满满的

生物节奏的秘密——体力、情绪和智力盛衰的规律

在日常生活中，几乎每个人都有这么一种感觉：有时体力充沛，情绪饱满，精神焕发；而另一些时候却又感到浑身疲乏，情绪低落，精神萎靡。迥然不同的两种情况是怎么在同一个人身上发生的呢？本文将有助你揭开这个既神秘而又引人入胜的谜。
希波克拉特的绝招

早在古希腊时代，令人崇敬的医学先先驱者希波克拉特就指出：人的健康、情绪是他在降临人世时就决定了的。他嘱咐他的学生们，在诊治疾病时要密切注意患者的出生年月与病情的发展日期限之间波动的情况。因此，经过他治疗的病人往往较快地恢复健康。

本世纪初，一位德国内科医生威尔赫姆.弗里斯的一位奥地利心理学家赫尔曼.斯瓦波达，通过长期的临床观察，揭开了其中的奥秘。原来，在病人的病症、情感以及行为的起伏中，存在着一个以23天为周期的体力盛衰以及以28天为周期的情绪波动。大约过了20年，奥地利因斯布鲁大学的阿尔弗累特.泰尔其尔教授，在研究了数百名高中和大学学生的考试成绩后，发现人的智力是以33天为波动周期的。于是，体力、情绪与智力盛衰起伏的周期性节奏，便开始被揭示了。

优美的三重奏

一些学者根据人体内部周期性的盛衰，认为每个人从他诞生的那时起，直至生命的终结，都存在着周期分别为23天、28天和33天的体力、情绪和智力的变化，组成了一首协调、优美而又神秘的三重奏。

科学家将这三重奏的“曲子”谱写在同一个座标谱系内，绘制出了一幅优美的三条波浪形的曲线图。下图表示的是一个在10月1日出生的人，在10月份的“生物节奏”变化的情况。
请看图中的三条曲线和座标，曲线处于中线以上的日子，称为生物节奏的“高潮期”，就会感到体力充沛生机勃勃；同样，当情绪周期曲线处在“高潮期”，就会表现出强烈的创造力，丰富的艺术感染力，心情愉快、乐观；当智力周期曲线也处在“高潮期”，那时人的头脑灵敏，思维敏捷，记忆力强，更具有逻辑性和解决复杂问题的能力。