手淫怎么戒啊 谁能救救我啊

首先得承认你太猛了 其次想戒就得有毅力 男人么 还有就是多想想搞笑的事 哦了

你那么大了还没一点自制力，笑死我了。
我现在14岁，13岁刚上初一时，听朋友说自慰很舒服，就去试一试，果真很舒服。我差不多自慰了9个多月，一次看了一本写自慰有害身心的书。
心里一想，不自慰了。其实也没什么。
一发瘾时就去做别的事情就好了。

我给你的自己经历的， 尽力不要去想 ，尽力和别人在一起， 所以想手淫， 也被约束。约朋友去外边玩一玩 。 如果实在不行就做一次 ，。慢慢戒 ，还有去玩玩游戏 ，消磨下时间， 使自己没有去想， 或听听自己喜欢的歌， 和暗恋或明恋的人聊聊天等等。 可以的 我现在大概一个星期一次

唉。哥也是经常手淫。现在想戒掉。今天第九天了，我忽然发现我真是越长时间不想搞也就不想搞了，相信自己，加油吧。

没你厉害~！ 顶多也就1天1次。现在减到两三天一次。就这我都觉得会不会毁身体？ 兄弟忍下啦~！ 平常玩玩游戏看看书锻炼锻炼身体和朋友出去喝喝酒。别老是想这方面的事就好了。逐渐往下减先减到一天一次，然后2天一次。慢慢就好了 。再说了你都有女朋友了，为你老婆你也得保重身体。为你孩子也得保重身体啊。有点毅力。要不还算个男人？？

远离不健康的影像、图片、书籍，或许会好点。