关于补铁的问题

一，这么大宝宝吃一个蒸蛋量较多会占据喝奶的胃口。如果一次性吃不完的话（只吃蛋黄就很容易吃得完了），那么补铁量就达不到。但宝宝胃口好吃得完且不影响喝奶的话是可以的。蒸蛋是最保留营养的方式之一了。
二，七个月前一般不提倡吃蛋白，怕过敏，当然如果宝宝不过敏的话也是可以吃的。
三，五个月才补蛋黄其实偏晚，应该是从三个月大时补起才起到应有的预防效果。

通常把补铁分为三个步骤，1、改善饮食2、吃铁强化食品3、吃铁剂铁药。其中改善饮食包括两方面的概念，首先是吃含铁丰富的食品包括血旺、猪肝等，再就是要注意饮食的相互搭配，具体说就是在吃含铁丰富食品的同时注意吃一些促进铁吸收的食品如维生素C、动物肉类、豆类食品、黑色食品等。如果通过改善饮食补铁的效果还不理想就应该吃一些铁强化食品如强化铁盐、强化铁奶、强化铁饼干、强化铁酱油等。如果使用铁强化食品1-2个月后效果仍不理想就应该在医生的指导下用一些铁剂铁药如硫酸亚铁（无机铁）、从血液制品中直接提炼出的有机铁等。铁剂铁药的使用应该在医生的指导下进行，这样的做法比较规范、科学、合理

一周岁以内的小孩最好只吃蛋黄，因为蛋白不易吸收，煮蛋的营养是最高的！如果铁缺的不多的话可以食补，缺的多还是药补快！

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