舌头被咬破出血,怎样快速愈合?

舌头被咬破出血,怎样快速愈合?
舌头咬破皮了,出了点血,但很快就止住了!现在是有点肿,微痛,要多久才能愈合?有什么好的方法?要注意哪些事项,不能吃什么类型的东西?
小伤口,破了点皮,舌尖下有点肿!

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