现在用凉水洗澡好吗？

经常洗凉水澡可以增强免疫力
但是不要在经期洗冷水澡

冷水澡要在夏季开始，慢慢适应。如果夏季没有洗冷水澡那现在再洗就有些晚了，你会不适应的

现在坚持洗冷水澡能提高抵抗力，冬天不容易感冒。刚开始要慢慢适应，不要一下太冷，可能会感冒

肯定好冷水洗对皮肤好前提你没感冒 如果你是女孩来经是不要用冷水

对于身体锻炼,要循序渐进不是一促而就.要逐渐适应再加大锻炼量.