UC知道减小腿用什么按摩产品好呢？？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 18:42:00
我的小腿肉很松弛，想问问有什么产品用了以后能有收紧效果好，价格还合适
每天跪膝20分钟，就是跪在垫子上20分钟，坚持一个月很有效果哦！而且跪膝法有强身健体的作用！
你好你可以考虑我的方法.1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次
跑步
只有一句：别乱用那些减肥产品