我该怎么办？我好郁闷！好害怕！好无助！

呵呵~~~你是女生对吧?也就二十左右吧.

你这个情况我也有过的..很怕出门,怕和人交流..喜欢闷在家里.就算从早睡到晚,从早混到晚..

可这样不行的啊~~现在还年轻.父母身体也很好...没有什么让你操心的!!!!你现在要是不打拼,不努力.有没有想过以后要怎么办??

你现在身上可是有很个隐形的重担子啊!!你可不能再这样下去了..你得有紧迫感!!有责任感!!以后你的父母还有你以后的人生\生活.都得靠你自己去争取!!

不能再这样呆下去了.这样会越来越没有自信..自信也是在生活和工作中慢慢形成的..不管怎么样.要先工作~~~~那些人没有什么可怕的~~

有时间也不要天天在家里闷着..多出去走走..就算没有伙伴.一个人出去走也是很好的~~~也可以去参加一些聚会或是联义..会对你有很大帮助的.

你..加油.

心理有阴影
社会上只有与人多交流才是生存的资本
不敢与人交流你永远都无法走出成功的第一步
如果你有心要去改变自己的话
我觉得你可以去做一下保险，销售，这些行业都比较容易进
而且对于锻炼你的交际能力很有帮助
知识是要从平时的工作中积累的，不用太担心
只要有心就能成功

克服心理上的困难，越是害怕和陌生人交流，就应该多往陌生人的堆里去，渐渐的你会觉得没什么可怕的，大家都是一样的。

可能在你接触他们的时候，他们也和你一样的心理呢，你就安慰下自己（他们害怕自己呢，自己还有什么可怕他们的呀）

当你觉得自己很渺小的时候
不会得可以学 人人不都是这样来的呢
那些羡慕你的人看到你这样子 该是什么样的心情呢
不管怎么安慰你
这一步是你自己亲自要夸出去的

我向和你交流一次，可以吗？我想我可以改变你

缺乏自信，每天照镜子对着自己笑一笑,对着镜子夸自己几句,坚信自己一定能行,我的QQ396191655,加我,我帮你找回自信,给你勇气