我应该做什么健体的活动
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 15:29:08
你不把自己的情况说出来,怎么帮你指定,针对的练习方按哪/ 我只能建议你多作些有氧运动吧! 最好 跑步 游泳。
1、要自己感兴趣、才能长期坚持。 2、 每天慢走一个小时以上,适合任何人群。
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你不把自己的情况说出来,怎么帮你指定,针对的练习方按哪/ 我只能建议你多作些有氧运动吧! 最好 跑步 游泳。
1、要自己感兴趣、才能长期坚持。 2、 每天慢走一个小时以上,适合任何人群。