早睡早起对皮肤好处么?

大概是有吧，只是你还要保持愉悦的心情，要乐观。我有个朋友每天就是早睡早起，可是她天天不开心，所以日渐苍老 慢慢憔悴

肯定好，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。 还是早睡早起好

早睡早起皮肤真的好。
【理由】睡眠充足，让脏腑如淋巴、肝脏、肺部、大肠排毒正常，皮肤就不会长痘痘，毛孔也变得细腻而白。
另附：
最佳皮肤休息时间：11：00---02：00
在夜间9点到11点的时候是淋巴在排毒的时间
11点到2点的时候是肝脏
但是3点到凌晨5点的时候是肺部排毒
凌晨5点到7点的时候是大肠在排毒。

只要睡眠充足皮肤就会更光滑，反之则更容易生油，跟是否早睡没关系

生活规律 对于改善皮肤有好大的功效 配合合理的饮食 效果更好