吃葡萄的时候，是不是最好把皮和籽儿一起吃呢？会不会消化不良啊~~~~~~

葡萄籽里有很丰富的葡萄多酚，抗衰老效果很好。葡萄皮里营养更多，可以抗衰老降血脂……
但是，吃水果不就图个好吃、开心吗？为什么搞得自己那么痛苦？吃水果没必要当成药来吃，水果当然是哪里好吃吃哪里。
想要葡萄多酚可以去买提取出来的胶囊，不喜欢吃葡萄皮可以酌情喝点红酒——红酒的红色就是葡萄皮里压出来的，跟吃皮差不多。
PS：一般来说水果蔬菜比较有营养的地方都是皮，但我决不会因为有营养，而跑去啃土豆皮、西瓜皮、香蕉皮、葡萄皮……

葡萄可以美容。籽、皮含微量元素，要嚼碎利于消化。
但不要吃得太多容易上火！！！

籽没必要，消化不了，紫葡萄的皮非常重要，含抗癌物质，可以吃下
不是紫葡萄不要吃，吃了只能拉肚子

葡萄皮有营养，葡萄籽要通过特殊加工才有良好的抗氧化作用，这样直接吃没有营养和作用。

籽不要吃. 因为直接吃是不能消化的 ..

籽没必要，消化不了，紫葡萄的皮非常重要，含抗癌物质，可以吃下
不过，我一般会选择提子吃