哪些食物里有可以补钙的？

含钙高的食物：排骨、脆骨、虾（最好是河虾、虾米，注重它的壳）、鱼、海带、小白菜等等；
含维生素D的食物：海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品等。
之所以介绍含维生素D的食物是因为维生素D促进人体对钙的吸收，所以要同时补充。另外多晒太阳可以将皮下胆固醇转化为维生素D。

决定宝宝身高发育的主要因素是遗传因素，营养因素是重要因素，龙牡壮骨颗粒有补钙调理脾胃促进食欲消化的作用，改善宝宝食欲消化同时补钙有助于宝宝长高。