我这年要增肥，那我该不该放弃剧烈运动？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 10:57:37

我这年是要增肥的，可目前我每星期还得去参加跆拳道那是超高负荷的训练，每次要训练2小时，那我现在这情况还去么？

GIVE UP
保持能量均衡吧
不要运动过量

要增肥的办法多呀
多吃含油多的
吃完早睡觉
晚饭多吃
剧烈的运动还是应该少点吧
多吃少运动，肯定增的快
哈哈