怎么减肥速度快

晚上不吃饭~ 真的超有效果 也别用蔬菜水果来代替晚饭,我有这个方法已经瘦了7KG了 而且没有反弹 在减肥过程中,会有一个平台期,就是这期间一J也不会瘦,这个时候你一定要坚持住,才能再瘦~ 加油~~