饭后做什么事是健康的?急须
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 13:53:49
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饭后百步走,能活九十九.这句话是有一定科学性的.吃饭切忌不要吃太饱,最多八成,吃太饱会额外增加胃的负担,饭后半小时内不要喝水,也不要松皮带.有条件就慢走20-30分钟,没条件就站直身体手在腹部做圈状按摩.试试吧很有效的.
散步。
饭后走一走,活到九十九。
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饭后百步走,能活九十九.这句话是有一定科学性的.吃饭切忌不要吃太饱,最多八成,吃太饱会额外增加胃的负担,饭后半小时内不要喝水,也不要松皮带.有条件就慢走20-30分钟,没条件就站直身体手在腹部做圈状按摩.试试吧很有效的.
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饭后走一走,活到九十九。