UC知道178CM 46.5KG 15岁初三备考中考体育求救！！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 13:46:47
偏瘦，200米29.9秒最好成绩，黑黝黝皮肤加上偏瘦但不是长跑好手，800米恐怖至惨不忍睹，积极备战广州中考，求提高200米成绩好方法，在半年内跑进26秒，求您了！！！！！！！！！！！
除了多训练还有什么方法..= =
训练方法到处都有,问你们体育老师都可以`
多做有氧训练可以提高你的长跑成绩`
比如调整呼吸吖什么的纯身体功能的训练`
200米短跑就只有多跑练爆发力了`
另外一个好鞋也是至关重要的`
如果有规定穿什么鞋你蕞好多穿几天适应`
狠简单狠单调的重复训练`