因为小事儿心情很糟糕，怎么办?

我每天早晨出去跑步，因为家附近有建筑施工，所以灰土很多，所以我就带着口罩跑步。前几天我从一个路口跑过，刚刚要拐进路口，一辆轿车开了出来，差点闯到我。我吓了一跳，然而开车的那个女的（大约30岁左右）反倒恶狠狠的骂了一句：“CNM，大口罩子！”随即开走。我没有还嘴，
我很郁闷，我最受不了别人用这么难听的话骂我，我以前也被人骂过，我总是想息事宁人，能忍则忍。可是事后我觉得很窝火，凭什么啊！
今天晚上吃过饭我去小区里锻炼单杠，可是发现可能是早上锻炼消耗太大，就在院子里转了两圈，就想回家。可是觉得还应该再回去练一练，我走路这么一犹豫徘徊，只听旁边的一个女的说：“你看他可疑不？”我听了就窝火，刚想回敬一句，可是发现那女的身边一个黑铁塔似的大汉。于是我又忍了。这又是我想起来以前那些不愉快的事儿。
我这几天怎么这么郁闷。怎么样才能忘记这些小事儿啊！

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