如何能缓解失业带给自己的压力

回答：1、首先要反思自己过去自己的不足，是什么原因导致自己失业的，是自己的不良习气还是知识和能力的缺陷，还是不会与人交往和沟通，当反思到以后，要根据自己的情况下定决心改变自己，否则不从自身上找原因的话，就是再就业了，还同样会面临二次失业的危险。

2、不要总憋在家里，要走出去，多找人谈谈，或者看一看社会，通过各种渠道了解一下信息，为下一步的就业或者自己当老板打基础。

3、不能因为自己失业了，就把委屈都发在家里人的身上，那样是懦弱的表现，也是不成熟的表现。因为你的失业，家人已经和你一样痛苦了，不要再增加他们的痛苦了，否则你的压力就更大，因为得不到家人的理解，所以要想得到家人的理解和支持，一定要做好，不要轻易地向家人发泄和生气，那样是于事无补的，会使自己的压力更大。

4、先找事情做，哪怕是临时的，不要怕丢面子，在干的过程中积累经验。

5、找一些名人传记和励志故事来读一下，看一看他们在自己困难和挫折来临时，是如何应对的，从中学到对自己有用的东西，那样也可以缓解失业带来的压力。

6、做一些体育锻炼或者自己爱好的事情，如写毛笔字、画画等，这样可以暂时转移一下注意力，也可以赶到缓解压力的作用，而且在这个过程中，还能锻炼自己的定力、耐力和提高自己的文化修养。

7、要成熟起来，不要幼稚，要有责任感任感，虽然失业了，那只是暂时的，没有过不去的火焰山，要坚强，要有斗志，不要被困难所打倒，这也正好是磨炼自己意志的好时候，不要颓废，不要害怕，不要抱怨，要自立、自强不息，与困难斗争到底！

【火炬】Great land

我也遇到过这种情况 刚开始很压抑很悲观 后来就想开了 工作没了大不了再找 外面的招聘单位多了 总能找到合适的 这个过程是通过自我开导的 希望你也可以

没有好的方法，只有努力找到更好的工作，不要寄希望于其它任何形式。

好好调整调整心态，
你有没有考虑过也许你现在正需要休息一段时间呢！
然后你可以再到别的单位去看看，
肯定会有适合你或者更好的工作的！

我也是正在失业中的人，想了很多头都快想大了就是不知道自己现在应该怎么做，做什么，你能