近来总感觉睡够，是生病了吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 23:55:47
每天睡觉时间都在7-8个小时，生活饮食都挺规律的，但总感觉睡觉不够似的，白天没什么精神，头闷闷的，请大家帮忙！是哪方面原因，自己调理方面有效的
运动有，不多，睡觉质量也挺好的！也没什么压力

呵呵……
原因：1.睡眠质量差
2.精神压力大
解决方式：请一天假，好好玩半天，省下的时间睡觉，地二天准好！！！

有可能是低血糖,刚起来有没有昏沉沉的感觉？如果有 ``有可能是低血糖

每天运动不，适量的运动不会导致疲劳反而有有助于身体健康。

你是长坐上班族吗?
如果是的话要多运动
特别是舒展筋骨

房事过多白
注意点啊

多运动