我18岁。身高179，体重75kg。请看问题补充

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 05:32:42
我夏天减了10多斤。但现在到了秋天了，由于我是高三学生。住宿，没时间运动。夏天就是只吃三餐，不吃零实而瘦的。现在秋天中午吃了还要睡会，怎么办啊。我怕再胖起来，我还要再减10斤

这个身高不算胖啊！平时加强一下锻炼就可以了。

其实你的身材还挺好的嘛,不过你想再瘦点也行！你只要每天准时吃饭作息,应该就不会胖了！零食也可以吃的,只要不是睡觉前吃！高三很辛苦,还是要吃饱的！ 你可以暑假来一次彻底的减肥啊,现在别总想着,放松点！

就走路走快一点、少吃一点、多动点脑筋、再床上做仰卧起坐。。。。。

时间是要靠挤出来的，必须要锻炼。零食绝对不能再吃，养成习惯就不好改了。运动要养成习惯，不要懒得动，这是发胖最直接的原因。哪怕是课间散散步、早晚跑二十分钟都行，必须运动，养成好习惯你会受用一生！只要不吃零食，坚持运动，不管胖瘦，都会很健康！

坚持锻炼了