请问下高手。我16岁。1.70，我可以用沙袋训练弹跳吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 09:32:04

你说的是什么沙袋`是绑在脚上的那个吗`？如果是的话`可以`不过你得天天多做青蛙跳或者兔子跳`我打篮球跑步`都带着的`已经1年多了`现在带和不带`都一样轻松`我那个是6斤的2个加起来12斤`

别绑!

你才16岁!
不绑的话,你还可以再长N厘米.