UC知道关于牛奶的营养问题
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 08:27:33
如果说喝牛奶主要是为补充蛋白质的话，那牛奶中蛋白质含量（3%）远低于肉蛋类和豆类食品，而牛奶又比较贵。但专家提倡喝牛奶这是为什么呢？
不光有蛋白质
主要还有钙
一袋3.8元的奶 能补充你一天钙的 %80
这得吃多少肉 才能补回来？
再一个 吃肉吃多了 有脑血栓 肥胖等
很严重的后果
喝牛奶 喝多了 最多拉稀
大豆专家一直在提倡
再一个牛奶容易被人体吸收 还美容安眠
含有多种维生素、氨基酸（这两个可是对人体非常重要的）和其他元素，还能补钙，有这么多功用当然多喝比较好