立壁角什么意思

立壁角是有罚站的意思.

但我想楼主MM 应该想知道的 是减肥方面的一个方法..立壁角
这个减肥方法又称"懒人运动" 呵呵..因为它不必象跑步等一些运动一样消耗大量体力,而随时随地都可以做到锻炼.如看电视的时候 工作休息之余都可以靠着墙壁锻炼..是一种既轻松又时尚的方法.

而立壁角的方法也很简单哈~

首先 贴墙而立，后脑勺、双肩、臀部、小腿肚及脚后跟都贴着墙，膝盖、脚跟并拢，就这么站着。太简单了吧？但是有奇效。一般，象舞蹈演员,模特得每天站30分钟以上(因为她们是必须的)，就这么站着一动不动，能全身冒出汗来。不信？试试吧，刚开始能坚持15-20分钟就很不错了
如果平时不怎么锻炼的话 刚开始练习可能时间久全身会很酸.不过熬一熬就过去了 想想能练出好身材怎么能不坚持呢~.

窃以为“立壁角”就是赏罚分明！

罚站 站到靠墙的地方

罚站 站到靠墙的地方

这句话应该是上海话吧，就是罚站的意思

是连体形和减肥的一种方法吧，应该是背紧贴着墙壁，脚后跟紧挨墙壁，头也挨墙壁吧，以前我姐姐这样训过我。