如何冥想？怎样进入冥想状态？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 07:04:41
这个冥想是把眼睛闭上吗？如果是可以这样理解吗？
睡觉是肉体和精神都放松！冥想是肉体放松但是精神要集中对吗？？
还有这个怎么冥想？怎样进入冥想状态？如何知道自己已经进入冥想状态了？

感觉到自己吸进去的气在身体里，感觉到自己血液的流动，感觉到身边的气体，感觉到身边的万物...全身的放松有助于自己的冥想

http://baike.baidu.com/view/277390.htm
都在这

冥想

深沉地思索和想象。

关于冥想：
冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间，人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势（瑜伽姿势），使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。

不闭上也可以冥想 一切只是你的感观意思

过分的冥想就是入魔的一种体现

劝楼主不要轻易去认为自己能会“冥想”

放松