儿子手上长了好多倒刺，指甲上还有竖纹，

几岁？
这种情况多发于8~12岁孩子身上，建议看看儿科大夫，或是儿童营养师。

缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。红罗卜、哈蜜瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A；维他命E可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。
缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够的养分补充。红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A.

缺乏维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜