除了蔬菜水果还有什么是可以减肥的食品?

玉米啊，何洁减肥时营养师只让她吃玉米和蔬菜；想吃咸的可以吃海苔零食，话梅，你可以拌豆腐吃啊，用盐，鸡精，一点点香油，一点点无淀粉火腿，蛮好吃的，还可以用醋拌海带，拌木耳，拌金针菇，都对身体很好的，热菜的话最好最好不要用油，我小姨在美国减肥时就吃水煮各种菜，配合柠檬水，非常管用，贵在坚持，可以用虾干和冬瓜和香菇一起炖吃，不知道你爱不爱吃，煮茶叶蛋也可以，豆浆一定要喝的！你可以买酸奶机自己做酸奶，因为最难得可以做出低糖无增稠剂的！！~~对了，可以煮大虾吃，不会发胖，其实可以吃炒菜，但是一定要放少少的油，以炖和蒸为主，一样可以做得很美味，杜绝油炸的方式!鸡蛋兑水加盐也可以蒸成鸡蛋羹，加一点酱油或香油很美味！冬瓜和芹菜被科学家检测，不仅零脂肪，而且食用后它还会消耗你身体内的脂肪，有助于减肥，大白菜也很好!魔芋我不太建议，因为好像有淀粉吧，我不太懂，不保证对！别吃肥肉，任何动物的！粗粮粗粮，玉米面，往下拽脂肪的！蔬菜水果是最减肥的，所以我才想帮你出些主意让它们更好吃一些，做起来也不太难吧！肉加蔬菜，可以！蔬菜加主食，可以！肉加主食,避免！这是香港很多明星保持身材用的，减肥成功后可以用这个！~想减肥就坚持吧，付出一定会有回报的，蕙质兰心的我们一定有很多方法快乐的减肥，祝你成功

-0-还是你哦，告诉你不是所有的水果都是减肥的 ，很多水果含糖量很高的哦，并不适合减肥吃。

每天都吃的基本上除了蔬菜水果就只有肉和米饭了

魔芋=很像果冻，是用番薯粉做的