戒烟，一个让我头疼的问题

哎
减肥已经有几年，想减肥也有N次，但最终都被食欲所吞食，请大家帮我想好好办法，我不要用产品，要用方法

想把烟诫掉最主要的还是你的决心，然后才是方法，我舅就用了两年时间慢慢就诫了，他方法很简单，他发现酸的东西容易消除烟带来的烦躁，想抽烟了就吃话梅或一些水果，虽然这并不能解除不抽烟，但是可以控制每天的抽烟量，慢慢就诫了。

我不知道你是做什么工作的。如果工作很忙，在忙起来也就想不起抽烟了。我说的是集中精力工作。
人一般想抽烟是在闲的时候比较欲望强烈。所以我建议当你想抽的时候，你可以做一些别的事情老代替。我推荐是跑步。当你想抽的时候，出去跑一圈，回来估计就没事了。当然自己也要注意克制。当应酬的时候，你可以接过，但不点上就可以 了

戒烟主要是毅力，只要度过戒烟初期的一段时间，就大功告成了。戒烟时，你把烟想象的很难抽，再一个，一般吃过饭的时候特想抽，吃完饭赶紧找点事干，尽量把烟瘾压过去，平时也干点事，让你的时间紧张一点，度过这段时间就好了。祝你成功。

我靠,不吸不就行了呗.

给你说个最好的办法，去找个山旮旯交通非常不方便的地方，住两个月就OK了，不过一定不能有卖烟的。。。