高血压要注意那些事项，怎么防治。听说有种表

减少每天钠盐的摄入量，就是少吃盐。高血压分几种，一种是血管被阻塞，这种就要靠摄入高度不饱和脂肪酸将其溶解。还有一种是血管弹性不好，变脆了，血管是由胶原蛋白组成的，这种就是自身的胶原蛋白合成出了问题，胶原蛋白是由蛋白质，钙，维生素C组成的，补充够了这些就行了，自己合成的胶原蛋白的质量是最好的。有条件的话可以考虑用营养食品，纽崔莱的会有很好的效果。钙的摄入要考虑到安全性和吸收的问题，高度不饱和脂肪酸的摄入也要考虑安全的问题。一般的钙都又安全性问题，纽崔莱的钙里有镁就不会又安全性问题。现在一般的不饱和脂肪酸都是鱼油，但其中维生素E的含量大都不够，会导致不饱和脂肪酸被氧化，长期服用有可能会导致急性白血病。所以还是建议用纽崔莱的营养食品，效果很好的，我周围有好多好的例子了。