黑芝麻什么时候吃最好?吃多少?与什么搭配吃最好?吃生的好?还是吃熟的好?

睡前吃，有助于营养吸收，当然你也可以试着把黑芝麻和核桃，都研成粉末，或者你可以直接去五谷杂粮店里直接买，或者超市也行，因为那里有现成的半成品，你可以自己要求，在里面+些白糖粉（当然也就是把白糖磨成细粉的白糖粉，店家会帮你磨好的，至于放到多，你可以自己要求，喜欢吃甜的可以多放点，不喜欢的，就可以少放点）
吃这东西没有分时间的，你可以随时吃，饿了，就舀几勺放进嘴里，或者说，你可以在早上起床后，舀一到二勺，放到茶杯里，冲入牛奶或者是开水，这只是依照个人口味而定；
一天吃几次都没问题；
没关系，放心吃；~ ：）

一天只能吃1~2勺，吃多了会内分泌紊乱，因为芝麻是油性食物

黑芝麻和白糖配在一起吃可以治疗失眠，白发等疾病。时间上没有严格的规定。

每天早上吃，因为有很多热量，一次大概50到80克最好吧。
一般是炒熟，然后研碎，那样就会很香，据说营养也更容易吸收，呵呵~~
我现在也正在吃，对头发和身体其他方面都是很有好处的 ！