我要在一个星期内增肥..?怎么吃?

多吃少动，早餐—加餐—中餐—下午茶—晚餐—夜宵。
雪糕、面包、牛奶、高热量食物等，很快就肥。

不运动~~吃了就睡
巧克力什麼的 高热量的！

多次热量高的东西
巧克力什么的都行．另外就是把一些热量搞的零食放在你经常坐或者顺手的地方

主要进攻高卡路里 搞热量的东西就好了~！还有适当喝点啤酒~~！

早餐不要吃，直接去运动，剧烈运动后大吃一顿。

饭前不要吃东西，这样会影响吃饭的数量。

这是相扑运动员上午的生活方式，估计是可以增肥的。。。

不运动你是根本吃不下去的，所以别听他们的。

喝啤酒是管用，但是1个星期啊。。。

热量高没错，得能吃的下去才成啊#3