如何克服心理作用?如何加强心理素质?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 23:48:47
我最近上处三了,在学打篮球,然而我不敢和别的土学一起打,只敢一个人或者和平时最要好的人打.我也知道我应该克服心理问题,和别的同学一起打,曾经试过几次,但是总是打着打着,看自己打得和别人打的差距如此大,便渐渐就自卑起来,就没了动力,我曾经试着对自己说别在乎别人怎么看(其实别人也没怎么看)这是就是无法让自己不紧张.怎么办?我于是就自己一个人刻苦练习,可是我发现我自己练习根本不能快速提高自己的球技,而且如果边上有别人在看我的话,我甚至会投10个进2个...我不知道该怎么办了,我的心理素质这么差,我又很羡慕人家的打球的水平,我到底怎么办?我现在甚至不知道自己是喜欢篮球还是看见篮球就头疼了……请专业人士救救我啊！

朋友你好!针对你的问题，我谈一下自己的看法，仅供你参考：

1.首先应突破自我封闭的小圈子(只敢一个人或者和平时最要好的人打.)，主动与周围的环境相融合，和同学处好关系。

2.转变自己的心因，从思想上要认识到自己这方面的不足，要正视它，并积极主动的改变它，正常的与人交往，加强这方面的锻炼。

3.虚下心来，承认自己的不足，虚心学习他人的长处，提高自己各方面的能力，正确看待他人的长处，相信你能早日摆脱困境。

自己不要怕，没有专业人士能救你的亚！：）

功利心不要那么重，打球只是锻炼身体，好不好不关别人事，干吗那么虚荣呢？不怕寂寞，自会好起来的：）

万事开头难，只要开个好头，记住感觉，以后会越来越容易

不要给自己压力吧。