有什么方法能跑得快？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 16:59:55
100米左右。

爆发力的训练，小腿肌腱的锻炼，大腿肌肉群的训练，深蹲训练。上半身的训练也必不可少，这样才能增加摆臂的力量。具体方法建议你去咨询健身或田径方面的网站。

地精牌火箭鞋。

大步尽量快节奏