再有半年就要订婚了，没身材穿漂亮衣服，怎么快速减肥？帮我吖！！！

要想减肥最好还是运动起来哦。

1.吃减肥药，短期可以减下来，但是不能塑型，减不出好身材

2.抽脂，一般抽完要半年时间穿塑身衣，还要忍受疼痛及副作用，但是效果明显

3.节食减肥，摄入热量低于日常所需，但是一段时间后，身体有记忆功能，所消耗的热能也降低了，减肥进入平台期

4。最好的办法就是双向减脂，就是在摄入能量低的情况下，消耗大量的热量，身体不得不把脂肪转化成糖份，从而达到减脂的效果，说白了，必须进行运动，一般胖人都是比较懒的，心宽则体胖嘛，我也是这样，但是结婚对每个女孩都是向往已久的，期待自己在当天是最美的，希望你能坚持住，不给自己留下遗憾。

祝：幸福 美满 ：）

下午3点前吃饱饱的，3点后别吃任何东西！除了喝水！

那只有按摩或抽脂了，按摩很有可能会反弹，还是抽脂吧，一劳永逸

我听说针灸效果不错，你试试啊

健身