戒烟有什么方法?有效吗?

口香糖 是最常见的一种
随时吃着，让嘴里老有东西，会压制烟瘾
不过这个方法成本比抽烟要高，但是一旦成功，算是蛮划算的

补充：

就是一般人常吃的普通口香糖啊，口味按自己喜欢的来，或者是糖也行，总之是不要让嘴闲着，会起到一定的效果，但最重要的还是要靠你自己

假如再抽一根烟，你明天就会死，你会抽吗？想戒烟关键看你自己想不想抽，有没有那毅力，我姥爷83了，70岁那年戒的烟。。。