怎么样克服睡觉时想的莫名其妙的问题...从而克服失眠...失眠真的很痛苦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 03:03:45
比如.
我有时因为一些极其不 起眼的小问题...而冥思苦想...从而导致睡眠不足...这样真的很辛苦...有哪个能帮我解决一下...谢谢!

哈哈，小兄弟，我也这样过。让自己充实，晚上喝杯温牛奶，用热水泡会脚，很快就好了，不过过一段时间还是会复发，用手机上waplu.ddbar.com吧，有人帮你

工作压力大.在医学上称为植物神经功能紊乱,可以吃点调节神经的药物,如,V-B12,V-B6,V-B1,谷维素,关键平时多锻炼身体,调节好自己的生活方式最重要,一定要乐观的生活

多做轻体力劳动