像我们这些搞舞蹈的,对来月经练功有什么保健措施?

我是男生~~~不大清楚。

少练

多喝热水,练功的时候跟老师说一声,悠着点练.

说真的，我从来没想过什么保健~来了就得忍着，女老师是不会让休息的！男老师就会让o(∩_∩)o...舞蹈是吃青春饭的，以后不搞舞蹈的时候会正常的，不用担心。我们班同学没有一个是正常的，因为大量运动再加上吃得少，所以。。。

练静不练动,没事多耗耗腿什么的没事,但腰要少练,尽量不练,踢腿的时候力度别太大,多注意保暖,