请问：治失眠吃什么最好啊？

有个很简单的方法
那就是牛奶里放蜂蜜
你很快就会入睡的！

白天多运动，睡前喝杯牛奶，这是健康的方法

要吃药，可以吃褪黑素
自己先网上查一下

中药调理下吧。。中药里有含朱砂之类的，安神的药丸还是可以试试的。
我正在吃。。不敢吃西药，怕有副作用，或者依赖了。

解铃还须系铃人

睡觉前在枕头边放一个苹果，有助催眠！
定时运动！

你多运动运动，累了就想睡了。