经常口腔溃疡怎么办。什么西瓜爽，云南白药牙膏，凉茶…都没有用。平常生活还要注意那些方面的。

我也有类似的经历。主要是不要吃热量很大的食物，比如过甜、油炸的东西。心情烦躁焦虑也会造成口腔溃疡，所以保持一个好的心情是重要的。另外我建议你看看中医，可以用中药做一下系统的调理，我个人觉得效果很不错。

复发性口腔溃疡只要注意下饮食，在配合用药就可以了。口腔溃疡的饮食注意：
　1、多吃一些容易消化的食物，如豆制品、鸡蛋等，减少进食的“痛苦”。

　　2、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

　　3、讲究营养，均衡饮食，除每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有好处。

　　4、多吃富含维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
除了注意饮食外，还要注意用药，（北京金铭康)的【三联片，】精选多味中药精制而成，专门治疗复发性口腔溃疡，效果是非常可靠的！

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平时注意口腔卫生，多吃新鲜的蔬菜水果，也可以买一些天然的维C吃吃看，以前我也经常口腔溃疡，一般很厉害的时候我就吃一些牛黄解毒片，就是五毛钱6粒的那种，很管用，懒得吃药的时候我就用舌头舔，唾液有一定的杀菌作用，当然一定要忍住能，也很管用，第二天就会慢慢开始愈合，最好不要用一些乱七八糟的药物，最好的当然是平时多注意，多吃含维C多的蔬菜水果。
希望你能摆脱口腔溃疡的麻烦。

冰硼伞用过没？？