遇到极点时怎么办？

身体不是吃不消……是人的意识出现疲劳。
跑同样的距离，在打球的时候就不会觉得那么累。
所以，极点不会对身体产生不良影响，除非是你自己放弃。

首先要减慢奔跑速度，其次要加大呼吸深度，就是大口吸气！维持此状态大概几十秒后就会好的！（专业名称：第二次呼吸！）

深呼吸调整，缓解后靠摆臂带动身体再次加速

不会吃不消```身体自己会慢慢调节``然后适应的``

能遇到极点`那是你表现自己的机会啦``发挥无限的潜能吧``

怎么回事